MMA / Allkampf / Valetudo / Luta Livre

Seit dem 08. September 2010 bietet die Kampfsportabteilung ein „MMA / Allkampf-Training“ als Wettkampf- + Fitness-Training an. 
Das Mixed-Martial-Arts-Training (MMA) vereint die wettkampftauglichen Techniken aus den Bereichen Luta Livre, Ju Jutsu, Thaiboxen und Valetudo.
So werden im Stand und in der Bodenlage Tritte, Schläge, Hebel- und Würgetechniken, sowie Wurf- und Haltetechniken trainiert.

 

Neben dem Fitness- und Koordinationstraining sind folgende didaktische Schwerpunkte Inhalt des Technikunterrichtes:
a) Atemitechniken: 1. Grundtechniken, 2. Kombinationen, 3. Meidbewegung + Deckung, 4. Konter, 5. Freikampf
b) Takedowns: 1. Grundtechniken, 2. Weiterführungstechniken, 3. Gegentechniken, 4. Freikampf
c) Grappling-Boden: 1. Position + Finalisierung, 2. Escapes, 3. Verknüpfung von Position + Escapes (= Drills), 4. Freikampf
d) Allkampf: 1. Grundtechnik als Kombination aus Standup + Grappling (incl. Distanzüberbrückung), 2. Kontertechniken, 3. Drills, 4. Flows, 5. Freikampf

Es werden hier keine Graduierungen oder Gürtel verliehen, doch gelten im Sinne der Fairness und Achtung gegenüber dem Mitsportler selbstverständlich die althergebrachten „Dojo-Etikette“, die in allen Budo-Sportarten üblich sind.

Das Training ist auch für Anfänger geeignet und wird in Verbindung mit dem Fitness- und Ju Jutsu-Training angeboten

Allkampf- & Grappling-Turnier 28.04.2012 in Bedburg

Allkampf- & Grappling-Turnier in Bedburg im Mai 2010

Allkampf- & Grappling-Turnier in Bedburg am 16.05.2009

 

Aktuelles:

Fitness- & Laufpark

am Mo. 29.05.2017 wurde der Bedburg Fitness- & Laufpark eingeweiht. > Archiv

 

Ju Jutsu-Gürtelprüfung

am Sa. 01.04.2017 (14.00 Uhr) fand unsere letzte Ju Jutsu-Vereinsprüfung statt. > Archiv

Open Mat in Bedburg

auch in 2017 ist wieder eine Open Mat geplant

Fotos von der letzten Open Mat-Veranstaltung  2016 findest du im im Archiv!

  Trainingszeiten:

MMA -  montags, 19.45 Uhr

Fitness - dienstags, 19.30 Uhr

Ju Jutsu - mittw. 19.30 Uhr
Open Mat - freitags 19.45 Uhr

Ju Jutsu-Kinder + Jugend - samstags 14.00 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Combat-Drills"
Leseprobe des Fachbuchs
für eine Trainingslehre
über Lernen und Automatisieren
im Kampfsport

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